隨著生活水平日益提升，我國居民膳食能量供給充足，飲食結構改變及生活節奏加快、壓力增加、“三高”問題也逐漸嚴重。

高血脂是三高中讓人關注的指標，它基本來源于我們飲食，并且吃得越好暴漲越快。據[敏感詞]心血管病中心2019年統計數據顯示；

我國血脂異常人數已經超過4億人，患病率高達40.4%。18歲及以上居民高膽固醇血癥患病率為8.2%，居民營養過剩狀況明顯，成人超重率30.1%，6-17歲兒童青少年超重率9.6%，肥胖人口達到3.25億，未來20年將會增長一倍。

高血脂常常不被人們所提防，直到引發一系危及生命的并發癥后才會有所醒悟。

一、 什么是高血脂

如果去醫院檢查血脂過，就會發現它是通過血液中的脂類化合物比如：甘油三酯、總膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇（HDL）和低密度蛋白膽固醇（LDL）等指標來判定血脂的高低。

其實我們自己也可以看明白，當總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯含量這三項血脂升高后為高血脂，這三項俗稱“壞血脂”。

二、 高血脂有什么危害？

到底高血脂現象所引發的高脂血癥有什么危害呢？

1、 手麻木

高血脂的人血液濃稠，血液循環不良。他們睡覺時，新陳代謝會減慢，血液循環會減慢，這加劇高血脂的問題，四肢的血液供應不足，雙手會麻木。

2、 腿抽筋

抽筋主要是鈣缺乏引起的，但高血脂也有可能是原因，因為血脂異常會增稠血液，減慢血液流動，并使身體末端的循環惡化。腿和腳無法獲得足夠的營養，因此容易抽筋。

3、 心慌胸痛

長時間有高血脂容易降低心臟功能，因為高血脂持續發展的過程中容易使血管堵塞，有可能會因為血液粘稠，血液輸送速度緩慢導致心臟供血不足，在發展過程中更容易有胸悶、胸痛的情況出現。

4、 降低眼睛功能

眼睛功能想要保持良好，也需要有足夠的血液提供。如果長時間高血脂沒有重視就會影響眼睛周圍血管的血液供應。

在血液無法及時提供的時候視網膜更容易病變，視神經功能也會下降。受影響之后有視物模糊，突然間看東西眼前發黑的表現。

5、 影響大腦血液供應

長時間的高血脂會導致大腦健康受損，大腦作為人體十分重要的器官，維持功能正常需要有足夠的血液提供。

很多人卻因為高血脂的影響而導致大腦軟組織、神經等需要的血液無法及時提供，可能更容易頭暈頭痛，甚至會有記憶能力下降等情況。

6、 加速動脈粥樣硬化

人的血管應該富有彈性，血液及時輸送到身體需要的部位才能夠維持健康狀態。

很多人是因為長時間的高血脂影響了局部的循環，血管粥樣硬化速度加快就會在血管內壁堆積更多的類脂質物質，也就是我們常說的血管垃圾。

久而久之就會形成血管斑塊，導致血管狹窄，進而引起缺血，嚴重時會引發心臟血管疾病，心梗腦梗，冠心病腦中同脂肪肝就出現了。